今日は体調が悪く家で静かにしてました。

頭痛がひどかった。風邪かと思いポカリをひたすら飲んでました。あまりに暑いし身体がほてった感じがするのでクーラーを26℃設定で投入。3時間ほどすると頭痛がひいていきました。どう見ても熱中症です。急激な変化に身体がついて行けていない感じ。まだまだ鍛え方が足らないなぁと実感です。